2.5-2.75 Level 2 課程

對象：已完成 Level 1 或經教練評估，能在慢至中速節奏下維持基本控制的球員

課程規格：4 堂；每堂 3 小時

課堂內容：技術 2 小時 + Game 1 小時

課堂人數：1:6

核心成果：學會根據來球選擇 Drop／Drive、管理網前節奏、Reset、控制旋轉

課堂時間：逢星期日 7-10PM

價錢：$1,299 4堂 (原價：$1,600)

120 分鐘｜技術與戰術教學 (Technical & Tactical Skills)
• 評估與暖身：動態暖身與學員擊球狀態簡短評估。
• 來球判讀：精密判讀來球高低弧線與對手場上站位位置。
• 戰術選擇：熟練 Drop（輕吊）、Drive（平抽）及過渡球（Transition Shot）的最佳適用情境。
• 第三拍建立：以精準落點與預判下一拍計畫，建立高品質的第三拍攻擊/過渡。

60 分鐘｜實戰演練與評估 (Game & Analysis)
• 主題對抗：設定主題情境 Game，每分開球前需先說出或展示第三拍意圖。
• 戰術修正：教練於換邊休息時，針對學員的戰術選擇進行即時指導與修正。

120 分鐘｜技術與戰術教學 (Technical & Tactical Skills)
• Dink 變奏控制：掌控 Dink（輕吊球）的深淺落點、角度切換與擊球節奏變化。
• 下肢壓迫戰術：精準把球壓向對方腳邊（Feet），創造對手回球難度。
• Speed-up 時機：掌握 Speed-up（主動加速攻擊）的最佳時機與安全攻擊方向。
• 攻防回位：完成攻擊後迅速重置準備姿勢，維持連續攻防佈局。

60 分鐘｜實戰演練與評估 (Game & Analysis)
• 網前對抗：設定網前 Kitchen 線起始的情境對局。
• 連貫攻擊意識：訓練加速攻擊後必須立即準備下一拍連貫防守/進攻，避免單拍賭博式強攻。

120 分鐘｜技術與戰術教學 (Technical & Tactical Skills)
• 預備姿態：建立 Hands-up Ready Position（高位防守準備姿勢），提升反應速度。
• 防守拍面微調：精準掌握 Block（擋球）、Counter（反擊）與 Reset（重新置球）的拍面角度與力量差異。
• 過渡區防守：熟練 Transition Zone（過渡區）的步法移動、停頓節奏與卸力控球。
• 逆境化解：學習在身體失位或失去平衡時，將球安全打回中性區域（Neutral）重新建立回合。

60 分鐘｜實戰演練與評估 (Game & Analysis)
• 壓力抗衡：設定防守方起始的高壓情境對局。
• 戰術任務化：以「成功由被動防守過渡並推進回 Kitchen 線」作為主要得分與任務目標。

120 分鐘｜技術與戰術教學 (Technical & Tactical Skills)
• 中路與溝通：明確中路球（Middle Ball）優先權、場上即時叫球與兩人同步位移。
• 開局戰術：發球與接發球後的第一個戰術執行（1st Tactical Decision）。
• 弱點針對：學習觀察對手弱點並擬定簡易對戰計劃。
• 個人複盤：全面複盤個人關鍵技術，針對弱項進行最後校正。

60 分鐘｜實戰演練與評估 (Game & Analysis)
• 綜合戰術對抗：進行小組實戰對局，綜合運用前三堂所學的戰術與防守觀念。
• 個人化課後指引：教練課後提供專屬個人技術診斷報告，與進階 Level 2 課程的練習方向。