新手-2.5課程

對象：完全新手、剛接觸匹克球或規則與基本擊球未穩定者

課程規格：4 堂；每堂 2 小時

課堂內容：技術 1.5 小時 + Game 0.5 小時

課堂人數：1:4

核心成果：可安全地完成基本發接球、理解雙打規則及在指導下進行完整一局

課堂時間：逢星期日 4-6PM

優惠價錢：$1,080 4堂 (原價：$1,200)

60 分鐘｜技術教學 (Technical Skills)
• 基礎觀念：安全守則、動態暖身、球場區域邊線介紹、標準計分規則。
• 基本功訓練：準備姿勢 (Ready Position)、正手與反手基本揮拍 (Forehand & Backhand Drive/Drop)。
• 發接球技巧：合法下擊式發球 (Legal Serve) 與基礎接發球 (Return) 技巧。

30 分鐘｜實戰模擬 (Game Practice)
• 指導式對打：教練隨時暫停指導的 Mini Game 實戰演練。
• 賽制熟悉：掌握發球順序輪替、正確叫分節奏與雙打邊線站位觀念。

30 分鐘｜自由對戰 (Social Game)
• 實戰交流：學員自由組隊進行完整雙打對局，靈活運用課堂所學技術。
• 教練觀戰：教練現場觀賽並給予即時策略建議，提升比賽經驗與臨場反應。

60 分鐘｜技術教學 (Technical Skills)
• 進階觀念：雙彈規則 (Two-Bounce Rule)、Kitchen (Non-Volley Zone) 禁區規則與線界判讀。
• 戰術進攻：發球與接發球的深度與落點方向控制。
• 網前技術：基本 Volley（截擊）、Block（擋球）與 Dink（輕吊球）動作要領。

30 分鐘｜實戰模擬 (Game Practice)
• 戰術演練：以「發球—接發球—第三拍上網 (Third Shot)」流程進行受控對打。
• 觀念強化：鞏固網前站位與 Kitchen 線上的攻防轉化。

30 分鐘｜自由對戰 (Social Game)
• 實戰交流：學員自由組隊進行完整雙打對局，靈活運用課堂所學技術。
• 教練觀戰：教練現場觀賽並給予即時策略建議，提升比賽經驗與臨場反應。

60 分鐘｜技術教學 (Technical Skills)
• 底線控制：Groundstroke（抽球/底線擊球）落點與深度控制技巧。
• 戰術位移：回球後的流暢移動與防守回位。
• 戰術決策：第三拍 (Third Shot) 的基礎選擇與打法運用。
• 雙打默契：兩人平行站位觀念、場上溝通機制與避免搶球補位原則。

30 分鐘｜實戰模擬 (Game Practice)
• 情境對抗：設定雙打實戰情境演練，強化觀念落地。
• 精準指導：教練針對每局給予 1 個核心走位重點，即時校正站位問題。

30 分鐘｜自由對戰 (Social Game)
• 實戰交流：學員自由組隊進行完整雙打對局，靈活運用課堂所學技術。
• 教練觀戰：教練現場觀賽並給予即時策略建議，提升比賽經驗與臨場反應。

60 分鐘｜技術教學 (Technical Skills)
• 技術複習：針對前三堂常見錯誤動作進行重點校正與優化。
• 連接轉化：強化發球、接發球與快速上網 (Kitchen Line) 的連貫流暢度。
• 落點戰術：學習簡單的球路落點選擇，創造對手失誤與進攻機會。
• 個人診斷：教練一對一給予個人動作修正建議與下一階段進階指引。

30 分鐘｜實戰模擬 (Game Practice)
• 綜合實戰：進行完整比賽流程，教練全程觀戰評估學員整體戰術運用。
• 個人回饋：課後針對每位學員提供 1–2 個專屬課後練習方向與突破重點。

30 分鐘｜自由對戰 (Social Game)
• 實戰交流：學員自由組隊進行完整雙打對局，靈活運用課堂所學技術。
• 教練觀戰：教練現場觀賽並給予即時策略建議，提升比賽經驗與臨場反應。